É verdade que para o emagrecimento inteligente, saudável e definitivo você precisa ter máxima dedicação. Dessa forma, o seu maior desafio é encontrar uma forma de emagrecer com saúde.
Existem, hoje, muitos métodos que prometem a perda de peso de forma milagrosa e curto prazo. De fato, isso pode dar certo, entretanto o que acontece é que depois de um tempo, alguns voltam ao peso anterior e outros a um peso maior.
Além, realizar dietas extremamente restritivas faz com que seu peso volte com facilidade e deixa sua saúde fragilizada.
Por isso, desenvolvemos um Programa de 4 Passos para que você tenha um processo de emagrecimento inteligente, saudável e definitivo. Confira abaixo:
Passo 1: Alimente seu DNA
Você já deve ter ouvido relatos de pessoas que ficaram muito satisfatória com certo programa de alimentação, porem não deu certo com outra pessoa. Isso acontece porque temos genes diferentes um do outro.
Por isso, com o conhecimento do seu perfil nutrigenético você pode viver mais e melhor, se alimentando de acordo com a programação de seus genes.
Passo 2: Longevidade em Movimento
Mesmo que estejamos em movimento, nosso organismo está em movimento. Quando tudo fica parado é o que chamamos de morte. Portanto, nós não fomos planejados para o sedentarismo.
Para que emagreça e tenha a longevidade você deve seguir as seguintes ações:
- Desenvolver o hábito de se movimentar regularmente;
- Identificar o melhor tipo de exercício físico para seu corpo e sua necessidades;
- Descobrir sua principal motivação para treinar;
- Otimizar seu tempo com exercícios mais rápidos e que queimam mais gordura.
Passo 3: Controle do Invisível
Nossa mente pode ser dividida em duas partes, são eles: o consciente (5%) e o subconsciente (95%). Dessa forma, podemos afirmar que 95% da nossa mente é regida por nossos valores, medos profundos, crenças limitantes, traumas, padrões e hábitos. Por outro lado, o restante é responsável pelo raciocínio, lógica, linguagem, análise.
Portanto, muitos dos nossos comportamentos que não notamos é proveniente da nossa mente subconsciente, nós chamamos isso de sabotadores ocultos.
Identificamos os sabotadores ocultos em frases, por exemplo: “engordo só de olhar para a comida”, “não consigo fazer uma refeição sem comer um docinho depois”, “não tenho disciplina e não gosto de fazer exercícios físicos”.
Por isso, separamos algumas ações que você deve fazer para ter total controle do invisível. Confira:
- Ampliar seu autoconhecimento;
- Usar ferramentas de Reprogramação Mental (por exemplo: meditação, visualização, declaração, PNL e hipnose clínica);
- Ter um Mentor, Coach ou Terapeuta que acelere seus resultados.
Passo 4: Força do Meio
Nós sofremos uma tremenda influência do meio e das pessoas que nos cercam. E chamamos essa influencia de Força do Meio e que você deve aprender a usar a seu favor para seu emagrecimento inteligente, saudável e duradouro.
Pois, não é verdade que quando você anuncia que está de dieta sempre tem alguém lhe oferecendo um docinho depois do almoço e ainda diz que “é só um docinho”, mas também existe aquela pessoa que pode dizer “que legal! Vamos pedalar fim de semana juntos”.
Então, para você emagrecer de verdade deve estar no meio das pessoas que compactuam do mesmo estilo de vida que deseja. Ou seja, participe dos grupos de caminhadas ou daqueles que trocam receitas fitness.
Isso vai fazer com que sua motivação esteja sempre elevada para manter sua vida saudável.
Para entender como participar do nosso Programa de Emagrecimento Inteligente, CLIQUE AQUI.
Conquiste seu corpo desejado em 12 SEMANAS de forma definitiva e inteligente!
