Um passo para Emagrecer, ter mais Energia, Memória e Longevidade.
O Coaching de Bem-Estar e de Estilo de Vida têm foco principal em elevar e contribuir para todos os aspectos de sua vida. Seja sua vida profissional ou pessoal, afinal, somos um só.
Por isso, vamos abordar o que é, como funciona e quais seus benefícios neste post.
O que é Coaching de Bem-Estar?
O Coaching de Bem-estar envolve conscientização e escolhas capazes de levar você em direção a uma vida mais saudável e feliz.
Portanto, através de uma parceria entre o coach de bem-estar e o cliente, este passa a ser o único responsável por sua saúde e seu bem-estar.
Além disso, o individuo se torna capaz de seguir e cumprir uma agenda de tarefas para atingir os objetivos estabelecidos e melhorar sua qualidade de vida.
O coaching de bem-estar, também, eleva sua satisfação mental em altos níveis, além do seu estado corporal.
Como funciona o coaching de bem-estar?
Assim como em outros nichos do coaching, o bem-estar tem por objetivo levar o cliente (coachee) do seu estado atual para um estado desejado.
Portanto, com o uso de ferramentas de coaching baseadas em perguntas poderosas que irão ajudar você no seu autoconhecimento, a tomar decisões, a ter controle emocional e mais.
Vale ressaltar que o Coaching de Bem-estar leva em consideração 6 importantes aspectos de sua vida. São eles:
- Corporal: O corpo é o meio de realizações da mente e, muitas vezes, sofre pelo falta de bem-estar.
- Emocional: O controle emocional e habilidades mentais como autoconhecimento, flexibilidade, resiliência, comprometimento e equilíbrio são essenciais para o processo rumo ao bem-estar pleno.
- Ocupacional: O equilíbrio entre o profissional e pessoal é fundamental para manter sua vida saudável.
- Intelectual: Entender e saber como utilizar seus talentos para desenvolver suas atividades ajuda a manter seu bem-estar.
- Social: Todo indivíduo é um ser social e que sente os reflexos das suas relações dentro de si mesmo, no seu estado de espírito e de bem-estar.
- Espiritual: Independe de suas crenças. Portanto, é importante, neste aspecto, encontrar significados para o que vive e o que sente.
Benefícios do Coaching de Bem-Estar
Como podemos analisar no texto anterior, o coaching de bem-estar contribui para promover o aumento do bem-estar em todos os aspectos de sua existência.
Dessa forma, usa ferramentas comprovadas para gerar mudanças comportamentais duradouras visando à elevação da felicidade, da saúde, da qualidade de vida.
Portanto, independente do seu objetivo, ou seja, emagrecer, ter mais energia, memória ou longevidade, este porcesso irá lhe auxiliar para que alcance-o.
Coaching de Bem-Estar para Emagrecimento
Quando alguém toma a decisão de emagrecer, costuma se deparar com muitas dúvidas e dificuldades. Além de nem sempre conseguir superar sozinho.
Portanto, o Coaching de emagrecimento ajuda o indivíduo a conquistar uma vida mais saudável, com um corpo mais leve, hábitos alimentares com mais qualidade.
Além disso, o processo de emagrecimento trás outros benefícios, como: o aumento de energia e disposição, bem-estar, autoconfiança e autoestima.